Przed Wami ruchy angażujące do pracy całe ciało. Mimo zwiększonej aktywności mięśni po tylnej stronie, tkanki znajdujące się z przodu również podlegają treningowi. Dzieje się tak między innymi z powodu antagonistycznej pracy tych partii. Ludzki układ nerwowy aby wspomóc napięcie mięśni pleców, pośladów itd. rozluźnia tkanki wykonujące ruch w przeciwnym kierunku. Równocześnie leżąc na brzuchu, piersiach oraz pozostałych przednich partiach ciała będziemy je lekko rozmasowywać. Ćwiczenia pleców i pośladków wraz z automasażem brzucha oraz ud. VIP - owski trening specjalnie dla Polaków ! Nie zwlekaj i zadbaj o swoje zdrowie już dziś ! ;)