W piątym dniu "28 dni TERAPII RUCHOWEJ DLA CIAŁA I UMYSŁU ONLINE" na myover40.pl ćwiczymy na świeżym powietrzu! Tym razem zabieram Cię na taras, gdzie z pomocą gumy oporowej skupimy się na wzmocnieniu górnej części ciała. Dzięki tym prostym, ale skutecznym ćwiczeniom poprawisz swoją siłę i wytrzymałość, a jednocześnie zrelaksujesz się na świeżym powietrzu.

Dołącz do treningu na tarasie i poczuj moc ruchu na świeżym powietrzu! 🌿💪