Trening wzmacniający z programu Active Ageing Expert i MyOver40®

Zapraszamy na trening wzmacniający całe ciało, przygotowany w ramach programów Active Ageing Expert i MyOver40®.

To lekcja zarejestrowana podczas naszych dni otwartych, odbywających się w ramach letnich campów. 

Trening został opracowany tak, aby w bezpieczny i przystępny sposób poprawiać sprawność, siłę oraz komfort codziennego poruszania się.

Regularnie wykonywane ćwiczenia wzmacniające pomagają:

• wzmacniać mięśnie całego ciała,
• poprawiać stabilizację i równowagę,
• zwiększać mobilność i zakres ruchu,
• wspierać prawidłową postawę,
• chronić stawy i kręgosłup,
• poprawiać koordynację ruchową,
• zachować samodzielność i sprawność na co dzień,
• zwiększać energię oraz poprawiać samopoczucie.
•  

Ćwiczenia można dostosować do własnych możliwości i poziomu zaawansowania.

Ćwicz regularnie i przekonaj się, jak wiele może zmienić dobrze dobrany, bezpieczny ruch.

Jesteś instruktorem lub trenerem?

Jeśli chcesz profesjonalnie pracować z osobami 40+, prowadzić treningi indywidualne oraz zajęcia w małych grupach, rozwijaj swoją wiedzę razem z nami.

Programy szkoleniowe MyOver40® łączą teorię, praktykę i realne zastosowanie zdobytych umiejętności.

Przygotowują do pracy w dynamicznie rozwijającym się obszarze treningu osób dojrzałych, a także dają solidne podstawy do dalszego rozwoju zawodowego i budowania własnego biznesu.

Chcesz rozwijać swoją wiedzę i umiejętności?

Jeśli interesuje Cię kurs Active Ageing Expert, więcej informacji znajdziesz tutaj:
https://mobilityflexibility.com/akademia-zdrowia-active-ageing

Jeśli chcesz zostać Instruktorem Sprawności i Mobilności MyOver40®, szczegóły kursu znajdziesz tutaj:
https://mobilityflexibility.com/myover40/myover40-instruktor

Wszystkie osoby, które mają dolegliwości kręgosłupa i chcą dowiedzieć się więcej o bezpiecznym ruchu oraz profilaktyce zdrowotnej, zapraszamy do programu „365 dni dla Twojego kręgosłupa”:
https://mobilityflexibility.com/myover40/terapia-ruch-cialo-umysl