PROGRAMISTO I FRYZJERZE, ZADBAJ O NADGARSTKI
-
Proste ćwiczenia rozluźniające nadgarstki, dla tych którzy wykorzystujące je, jako narzędzie swojej pracy.
Poziom
- zaczynam ćwiczyć z myover40
Partie ciała
- przedramię i nadgarstek
- zacznij od podstaw
- zapobiegaj zamiast leczyć
Trener
Trening nadgarstków i przedramion wykonywany regularnie, zmniejsza ryzyko wystąpienia zwyrodnień czy kontuzji, które mogą wykluczyć Cię lub ograniczyć wykonywanie zawodu, pracy, treningu lub utrudniać życie codzienne