Niestety proces radzenia sobie z uzależnieniami nie jest prosty. Ma na to wpływ złożoność naszego organizmu. Bardzo często nie wystarczy do tego zwykle postanowienie czy nawet wykorzystanie całej mocy naszej silnej woli. W nałogach oraz szkodliwych nawykach wiele procesów zachodzi w naszym ciele na poziomie hormonalnym, neuronowym oraz w podświadomości, a to utrudnia całą sytuację. Podczas tej sesji przedstawię wam siłę i skuteczność treningu fizycznego w walce ze szkodliwymi zachowaniami i nałogami. Omówię dla was oba aspekty: fizyczny i psychiczny oraz ich znaczenie w walce z uzależnieniami. Przyjrzymy się roli hormonów w naszym ciele, mechanizmom psychologicznym oraz sile, jaka drzemie w składnikach odżywczych. Tomasz Majewski Od wielu lat jest pasjonatem treningu, zdrowego żywienia oraz rozwoju osobistego. Obecnie rewelacyjny trener personalny, ekspert ds. dietetyki i fitoterapii oraz mentor. Właściciel Fitvision - firmy, która powstała, aby być “wsparciem dla Twojej przemiany”. Systematycznie uzupełnia swoje kwalifikacje i wiedzę, uczestnicząc w wielu szkoleniach oraz konferencjach. Twórca bloga oraz promotor zdrowego i trzeźwego życia. Akredytowany przez REPs Polska. Na co dzień dostępny dla podopiecznych, prowadząc treningi personalne, opiekę dietetyczną oraz zajęcia fitness w Wodzisławiu Śląskim i ONLINE. W przeszłości Tomasz wygrał walkę z alkoholizmem i musiał przejść przez ogromną przemianę mentalną oraz fizyczną, dlatego potrafi zrozumieć, z czym zmaga się wiele osób. Wiedza z zakresu psychologii, mentoringu oraz rozwoju osobistego, a przede wszystkim empatia i wyrozumiałość bardzo pomagają mu asystować ludziom w osiąganiu ich celów.