🔥 TABATA – szybki trening, maksymalne efekty! 🔥

Tabata to intensywny trening interwałowy, w którym 20 sekund dynamicznej pracy przeplata się z 10 sekundami odpoczynku. Dzięki temu w zaledwie kilku minutach pobudzisz całe ciało do działania, poprawisz kondycję, wzmocnisz mięśnie i przyspieszysz spalanie tkanki tłuszczowej.

Dzisiejszy zestaw ćwiczeń z wykorzystaniem hantli lub małej butelki wody został tak opracowany, aby jednocześnie zwiększać siłę, wytrzymałość i mobilność, a przy tym dostarczać ogromnej dawki pozytywnej energii! 💪

To połączenie maksymalnej efektywności i krótkiego czasu treningu – idealne rozwiązanie dla wszystkich, którzy chcą zadbaj o swoje zdrowie, formę i dobre samopoczucie, nie spędzając godzin na siłowni.

💥 Ćwicz razem z naszymi doświadczonymi trenerkami ze Szkoły Fitness School Instructor Poland:

• Karolina Biadacz
• Katarzyna Piekarz
• Ewa Dzierzgowska

Wskakuj na matę i daj się porwać tej energetycznej przygodzie, która pobudzi Twoje ciało i umysł! 🌟

👉 Ćwicz z nami on-line lub osobiście!
📩 Kontakt: piekarz-katarzyna@tlen.pl

🔗 Znajdź nas w sieci:
Facebook: Kliknij tutaj
Instagram: @trenuj_z_piekara
YouTube: Trenuj z Piekarą

📚 A jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o szkoleniach, kursach i eventach, zajrzyj na stronę 👉 Fitness School Instructor Poland