Nie wszystkich natura obdarzyła ładną i krągłą pupą, ale trening czyni cuda. Efekty będą na pewno, ale niestety nie od razu. Jak zawsze należy ćwiczyć systematycznie i najlepiej wszystkie partie ciała ze szczególnym uwzględnieniem miejsc, na których najbardziej nam zależy. Tylko systematyczność doprowadzi nas do wymarzonego celu. Nawet krótkie, ale regularne ćwiczenia przynoszą ogromne korzyści. Dzisiaj ćwiczymy pupę. Zapraszamy!