ĆWICZENIA NA UDA

  • Ruchy prowadzające siłę i swobodę w dolne partie ciała.

Poziom

  • ćwiczę z myover40 już trzy miesiące

Partie ciała

  • zapobiegaj zamiast leczyć
  • nogi
  • uda
  • kolano
Sprawdź co do zaoferowania mają certyfikowani specjaliści z różnych dziedzin treningu ! W dzisiejszym wideo masz okazję zapoznać się z sekwencjami wzmacniającymi nogi, a przede wszystkim przednią część ud. Serdecznie zapraszam wszystkich chętnych do wspólnych ćwiczeń ! ;)