DLACZEGO WARTO BYĆ THAT GIRL? TRIKI, KTÓRE CI POMOGĄ

Wszystkim dokoła się udaje. Widzisz idealne życie, idealne poranki, zdrowe koktajle, piękne ciała i przebieżki o 6:00 rano. A Ty - Ty leżysz w barłogu i nie chce Ci się nic poza patrzeniem w telefon. Niestety to tam właśnie, w Twoim telefonie, perfekcja goni perfekcję, a jedno jest lepsze od drugiego. Moda na THAT GIRL dotarła naturalnie do świata fitnessu. Przecież skoro mówimy o zdrowym stylu życia, to przyznajmy również, że sport jest jedną z jego składowych. Co na to badania, czy bieganie w akompaniamencie piania koguta jest zdrowe? Czy siłownia przed śniadaniem zapita matchą, to pomysł, który warto zaimplementować? Co warto śledzić i się temu przyjrzeć, a co kompletnie jest pozbawione sensu? Które trendy mają oparcie w nauce, a które w... niczym? Zapraszam na wykład, podczas którego poznasz triki i odnajdziesz się w trendzie. W zestawieniu z najnowszymi badaniami da Ci to obiektywny pogląd na temat, niezależnie od tego czy jesteś nastolatką_iem, rodzicem czy po prostu chcesz poszerzyć swoją wiedzę z dziedziny ruchu i zdrowia w kontekście trendu THAT GIRL.

JUSTYNA WENECKA

W swojej praktyce trenerskiej Justyna łączy najkorzystniejsze rodzaje aktywności fizycznej, tj. trening siłowy, funkcjonalny, powięziowy, pilates, joga i rozciąganie. Twórczyni metody treningowej WENECKA SYSTEM. Zajęcia każdorazowo opracowuje indywidualnie, według wspólnie określonych realnych celów, aktualnej kondycji, sprawności i ewentualnych utrudnień zdrowotnych. Dowodzi i pomaga Ci cieszyć się ciałem oraz odkryć jego nieuświadomiony potencjał. W radosnej, bezpiecznej atmosferze uczy poprawnej techniki i zrozumienia ruchu oraz sygnałów z niego płynących. Przywraca naturalną potrzebę ruchu. Dzięki długotrwałej współpracy nie tylko zapewniasz sobie niesłabnącą motywację, ale także osiągasz cele znacznie szybciej niż wcześniej. Wolność, odpowiedzialność i ciągły rozwój stanowią dla niej najwyższe wartości. Inspiruje ją neuronauka, antropologia, natura i sztuka. Przemawia, doradza i szkoli. Swoją wiedzą i doświadczeniem dzieli się w podkaście Krótko o ruchu. W języku angielskim prowadzi podcast Move different. Dostępne są zarówno modele trenerskiej współpracy stacjonarnej oraz online, jak i edukacyjne eBooki, webinary i kursy online.

JUSTYNA WENECKA kontakt:

www.wenecka.com

kontakt@wenecka.com