Trening powięziowy na stojąco

  • Nie możesz zbyt długo przebywać na kolanach? Trenuj powięź na stojąco!

Poziom

  • ćwiczę z myover40 już trzy miesiące

Partie ciała

  • praca stojąca
  • praca siedząca
  • prawidłowa postawa
  • kręgosłup
  • zapobiegaj zamiast leczyć
  • trening powięziowy
Dzisiaj mamy dla Ciebie trening powięziowy na stojąco! Czasem piszecie do nas z prośbą aby odciążyć trochę kolana i nadgarstki podczas treningu powięziowego. W odpowiedzi Marcin przygotował dla Was trening na stojąco! Przygotujcie wodę, matę i zaczynamy!