Trening powięziowy na stojąco
-
Nie możesz zbyt długo przebywać na kolanach? Trenuj powięź na stojąco!
Poziom
- ćwiczę z myover40 już trzy miesiące
Partie ciała
- praca stojąca
- praca siedząca
- prawidłowa postawa
- kręgosłup
- zapobiegaj zamiast leczyć
- trening powięziowy
Trener
Dzisiaj mamy dla Ciebie trening powięziowy na stojąco!
Czasem piszecie do nas z prośbą aby odciążyć trochę kolana i nadgarstki podczas treningu powięziowego.
W odpowiedzi Marcin przygotował dla Was trening na stojąco!
Przygotujcie wodę, matę i zaczynamy!