Dzień po porodzie powinnyśmy mieć kratkę na brzuchu i pić kawkę na tarasie, kiedy nasz maluszek ucina sobie kolejną godzinną drzemkę w nieskazitelnie czystych śpioszkach za 500 zł. A co jeśli tak nie jest? Co jeśli kolejny miesiąc po porodzie waga nie spada, a my nie mamy siły nawet zrobić kanapki, a nie mówiąc już o zjedzeniu pełnowartościowego posiłku, a co jeśli mamy dwoje lub troje dzieci? Zapraszam Cię na webinar na którym znajdziesz odpowiedź na te pytania i na którym pokaże Ci jak podejść do powrotu do formy po porodzie na luzie z dystansem i przede wszystkim jak to zrobić tak żeby się udało ale bez niepotrzebnej presji. UWAGA! koniecznie przygotuj sobie kartkę i długopis. Jeśli będziesz aktywnie przechodzić przez kolejne etapy prezentacji to na koniec dostaniesz gotowy plan działania!

Dodaj własną opinię

AGNIESZKA KOTEJA

Agnieszka Koteja, trenerka personalna, doktorantka na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie, instruktorka fitness, współzałożycielka marki Active Academy, szkoleniowiec na kursach dla instruktorów i trenerów, prywatnie żona i mama. Obszar jej zainteresowań naukowych to głównie aktywność ruchowa osób po 50-tym roku życia. Na co dzień współpracuje z kobietami pomagając im poprzez trening indywidualny w klubie lub on-line wprowadzić zdrowe nawyki do życia, swojego i swoich najbliższych tak aby mogły cieszyć się zdrowiem, ładniejszym wyglądem, lepszym samopoczuciem, większą energią i lepszą organizacją czasu. Pracuje przede wszystkim ze świadomymi kobietami, które chcą mądrze dbać o siebie i swoich najbliższych, chcą wprowadzić do swojego życia zdrowe zasady, które będą gościły w nim już na zawsze jak i z każdą kobietą, która jest na początku swojej przygody z aktywnością ruchową i nie wie jak odnaleźć się w tym świecie. Pomaga kobietom w szczególności mamom, bo sama nią jest i wie jak trudno było jej wrócić do zorganizowanego i zdrowego życia po porodach. Jeśli chcesz dołączyć do grona jej świadomych i niezależnych podopiecznych i aby pomogła Ci wrócić do figury i nastroju sprzed ciąży, skontaktuj się: agnieszka.koteja@gmail.com