Prawidłowe ustawienie kręgosłupa, stabilizacja tułowia, świadome oddychanie, kontrola sylwetki, właściwe napinanie mięśni brzucha - są to kluczowe elementy od których należy zacząć naszą pracę. Stabilny i dobrze ustawiony kręgosłup to warunek bezpiecznego i efektywnego poruszania się bez bólu i kontuzji, w codziennym życiu jaki podczas treningu. Nawet sportowcy światowej klasy popełniają błędy z ustawieniem sylwetki w poprawnej pozycji. Dla kogo jest ten webinar ? Dla każdej osoby która chciałaby przede wszystkim poszerzyć swoją wiedzę z zakresu mechaniki działania kręgosłupa, poprawić swoją postawę, zwiększyć efektywność na treningach jak również zniwelować bóle kręgosłupa. Co to znaczy ustawić ciało w poprawnej pozycji? Dlaczego tak ważna jest stabilizacja tułowia i napinanie mięśni ? Dowiesz się na Webinarze ;)