WYTRZYMAŁ W POZYCJI DESKI AŻ 8 GODZIN I JEDNĄ MINUTĘ

  • Aktualny rekord Guinnessa na najdłuższy czas spędzony w pozycji planka (deski) należy do Mao Weidong’a z Chin. Mężczyzna wytrzymał w pozycji deski aż 8 godzin i jedną minutę.

Poziom

  • zaczynam ćwiczyć z myover40

Partie ciała

  • brzuch
  • praca siedząca
Nasze ćwiczenia oczywiście nie są tak wymagające, ale uprawiane regularnie mogą być równie skuteczne. Podchodzimy do ćwiczeń kompleksowo, aby zapewnić ciału jednocześnie zdrowie i urodę. Dzisiaj mięśnie skośne brzucha. Zobacz jak w prosty sposób możesz osiągnąć ładny brzuch.