Aerobic Dance to pełen energii trening, który łączy elementy tańca, aerobiku oraz ćwiczeń rytmicznych w jednym, dynamicznym programie. W tej formie aktywności nie ma miejsca na nudę – każda minuta to połączenie muzyki, ruchu i świetnej zabawy.
Podczas zajęć Katarzyna Piekarz i Karolina Biadacz z Fitness School Instructor Poland poprowadzą Cię przez nowoczesne, przemyślane choreografie, które krok po kroku pozwolą poczuć radość płynącą z tańca.

Dlaczego warto?

• Poprawa kondycji i wytrzymałości – intensywne tempo treningu zwiększa wydolność organizmu.
• Spalanie kalorii – w trakcie jednej sesji można spalić nawet kilkaset kalorii.
• Koordynacja i równowaga – różnorodne sekwencje ruchów wspierają rozwój motoryki.
• Redukcja stresu – muzyka i ruch działają jak naturalny sposób na rozładowanie napięcia.
• Dobra zabawa – radosna atmosfera zajęć sprawia, że czas mija błyskawicznie.

Niezależnie od tego, czy jesteś osobą początkującą, czy już masz doświadczenie w tańcu i fitnessie, Aerobic Dance pozwoli Ci cieszyć się ruchem, muzyką i pozytywną energią. To doskonała okazja, by poprawić sylwetkę, zwiększyć pewność siebie i po prostu… dobrze się bawić!

👉 Dołącz do nas i poczuj rytm – ćwicz z teamem Fitness School Instructor Poland!

Ćwicz razem z teamem Fitness School Instructor Poland – Katarzyną Piekarz i Karoliną Biadacz, które przeprowadzą Cię przez spokojny, ale efektywny zestaw ćwiczeń dostosowanych do Twoich możliwości.

Zadbaj o zdrowy ruch i dobre samopoczucie – bez nadmiernego wysiłku i bez potrzeby wychodzenia z domu.

Ćwicz ze mną on-line lub osobiście!
Zapraszam do kontaktu. 
Ćwicz ze mną on-line lub osobiście!
Zapraszam do kontaktu. 
piekarz-katarzyna@tlen.pl
Facebook:
https://www.facebook.com/share/1BSMYPGN6K/
Instagram:
@trenuj_z_piekara
YouTube:
https://youtube.com/@trenujzpiekara?si=BxPlQ8oN61wzHEqL