Praca siedząca wpływa negatywnie na Twój aparat ruchu. Słaba ruchomość bioder wpływa negatywnie na kręgosłup powodując bóle czy uczucie dyskomfortu. Regularnie wykonywane ćwiczenia, usprawniające Twoje biodra 3-4 razy w tygodniu pomogą zlikwidować bóle i ograniczenia.