♦️Ćwicz oddech

  • Czy wiesz, że oddech można i trzeba ćwiczyć? Podczas naszego spotkania wykonamy serię aktywującą i rozluźniającą mięśnie odpowiedzialne za oddychanie.

Poziom

  • zaczynam ćwiczyć z myover40

Partie ciała

  • klatka piersiowa
  • brzuch
  • plecy
  • szyja
  • głowa

🌬️ Zanurz się w świat odpoczynku i witalności podczas ćwiczeń oddechu!

Pragnę zaprosić cię do wyjątkowego treningu oddechu, który pomoże ci wzmocnić świadomość oddechu oraz zrelaksować kluczowe mięśnie z nim związane.


🧘‍♂️ Odkryj harmonię między ciałem a umysłem

Rozpocznij podróż ku spokoju i równowadze, łącząc skoncentrowane ćwiczenia oddechowe z delikatnymi ruchami, które wyzwolą napięcie z mięśni odpowiedzialnych za oddech.


💨 Popraw jakość oddechu

Pracuj nad techniką oddechową, która nie tylko dostarczy twojemu organizmowi więcej tlenu, ale także przyniesie błogi relaks i uspokojenie umysłu.


🌟 Dla wszystkich poziomów zaawansowania

Nie jest ważne, czy jesteś doświadczonym praktykiem oddechowych sztuk czy dopiero zaczynasz swoją przygodę - ten trening dostosowany jest do każdego poziomu zaawansowania.


🔗 Rozpocznij już teraz:

Kliknij w video, rozłóż matę i pozwól, aby trening oddechu stał się kluczowym elementem twojej codziennej rutyny. Zadbaj o siebie zarówno od środka, jak i na zewnątrz!


Zanurz się w oddechu, a poczujesz, jak energia życiowa płynie przez twoje ciało, odżywiając je i przynosząc głęboki relaks. 💆‍♀️💨 Ciesz się chwilą obecności - zaczynamy!✨


____


Dołącz do osób z nieograniczonym dostępem do wszystkich treningów na platformie i zarejestruj się tutaj >> KLIK <<

____


Szukasz indywidualnego wsparcia, które przybliży Cię do realizacji marzeń? Zapraszam do treningów personalnych i na konsultacje.


Kontakt do mnie:

wenecka.com

mail: kontakt@wenecka.com