Podczas spotkania ze mną pochylimy się nad tematem efektywności treningu domowego w spalaniu tkanki tłuszczowej. Pokaże Ci jak w prosty sposób ułożyć sobie skuteczny i bezpieczny program treningu interwałowego bez względu na Twój poziom zaawansowania. W trakcie Naszego wykładu nauczysz się czym jest narzędzie skalowania, które pozwoli Ci swobodnie poruszać się w ćwiczeniach o wysokiej intensywności, a także przekaże Ci jak właściwie odbierać "sygnały" z organizmu świadczące o tym, że twój trening jest wystarczająco mocny abyś spalał tkankę tłuszczową. To wszystko o czym będę mówił jest prostsze niż może Ci się wydawać, a poznanie podstaw metodologii treningu interwałowego może okazać się prawdziwym "game changerem" w Twoich codziennych sportowych rutynach!