Specjaliści od spraw kręgosłupa uważają że siedzenie jest chorobą cywilizacyjną. Siedzenie powoduje sztywnienie mięśni oraz w 90-95% złe ustawienie kręgosłupa. W trakcie siedzenia nasze pośladki są wyłączone, a przecież odgrywają one kluczową rolę we właściwym ułożeniu kręgosłupa. Jeśli chcesz temu zapobiec, poświęć kilkanaście minut na trening z nami i od razu zauważysz różnicę w swojej postawie.