• Dowiesz się co to jest Pilates i jaka to forma ćwiczeń?

• Poznasz podstawowe i najważniejsze założenia tej metody oraz jak zaraz po webinarze bedziesz mógł je zastosować.

•Dla kogo jest?

• Kiedy, jak i gdzie zacząć ćwiczyć Pilates.

•Zrozumiesz dlaczego jest tak ważny i efektywny w czynnościach życia codziennego.

•Jakie mięśnie tworzą głęboki gorset mięśniowy i jaką pełnią funkcje dla zdrowego kręgosłupa oraz poprawnej postawy ciała.