Trening interwałowy angażujący górne partie mięśniowe 

Sposób na poprawę kondycji i wzmocnienie górnych partii mięśniowych. 

W dzisiejszym odcinku Waszą uwagę skupiamy na treningu interwałowym. 

Trening ten polega na wykonywaniu aktywności o różnej intensywności, łącząc ćwiczenia cardio i wzmacniające.

Jedynie czego dziś potrzebujesz to dwie małe butelki wody i ręcznik. 

Dzisiejsza aktywność efektywnie wpływa na spalanie tkanki tłuszczowej i angażuje wszystkie mięśnie potrzebne do poprawy stabilności kręgosłupa. 

Praca nad mięśniami górnych partii wpłynie na prawidłową postawę ciała, a wysoka intensywność poprawi Twój metabolizm. 

Dołącz do teamu Fitness School Instructor Poland

Kasia, Karolina, Daria

Ćwicz ze mną on-line lub osobiście!
Zapraszam do kontaktu. 
Ćwicz ze mną on-line lub osobiście!
Zapraszam do kontaktu. 
piekarz-katarzyna@tlen.pl
Facebook:
https://www.facebook.com/share/1BSMYPGN6K/
Instagram:
@trenuj_z_piekara
YouTube:
https://youtube.com/@trenujzpiekara?si=BxPlQ8oN61wzHEqL