Nieprawidłowe ustawienie obręczy biodrowej powoduje zaburzenie rytmu chodzenia i ma bezpośredni wpływ na technikę chodzenia. Brak odpowiedniej mobilności bioder może w konsekwencji prowadzić do kontuzji w innych częściach ciała. Nasze dzisiejsze ćwiczenia mają za zadanie poprawić zakres ruchu i aktywować pośladki. Regularnie wykonywane wpłyną na poprawę mobilności waszej obręczy biodrowej i ustabilizują miednicę.