Oddech jest ruchem angażującym do pracy całe ciało. Prawidłowo przeprowadzony niesie z sobą wiele korzyści zarówno dla sfery fizycznej jak i mentalnej. Specjalnie dobrane ułożenie ciała w pozycji stojącej oraz wprowadzane napięcia będą pomagać w odciążaniu kręgosłupa, bioder, ramion, nóg i głowy. Wykonywane mogą być dosłownie wszędzie, szczególnie przydadzą się podczas przerwy od pracy przy biurku. Serdecznie zapraszamy ! Dołącz na wspólnego treningu z Myover40 ;) Jeśli pragniesz zgłębiać swoją wiedzę i umiejętności pod kątem świadomej pracy z ciałem zapraszamy na nasze szkolenia i warsztaty dostępne na --> https://www.mobilityflexibility.com/myover40 DO ZOBACZENIA ! ;)