Spięta szyja i ból karku to zmory dzisiejszych czasów. Zła postawa, godziny spędzone przy komputerze, a nawet niewłaściwa poduszka mogą powodować bolesne dolegliwości. Czasami nawet wzmożone napięcie mięśniowe lub ucisk na nerw mogą powodować zesztywnienie szyi i ból, który rozprzestrzenia się na plecy i głowę.