Cześć ! Przed Tobą ćwiczenia skuteczne jako poranna rozgrzewka lub popołudniowe rozmasowanie. Przydatna dla dzieci jak i dla dorosłych, ludzi z małą ilością codziennego ruchu jak i dla sportowców. Proste w wykonaniu i skuteczne w działaniu ! Zapraszam do wspólnych ćwiczeń ;)