Mięśnie skośne brzucha odpowiadają za zginanie boczne kręgosłupa i obracanie tułowia w przeciwną stronę. Stanowią ochronę dla kręgosłupa i organów wewnętrznych. Często trenujemy górne partie brzucha zapominając o tym, że to właśnie dolne i skośne mięśnie stabilizują nasz kręgosłup. Potrzebują one właściwych ćwiczeń oraz rozciągania i odpoczynku. W naszym filmie zobaczycie pierwsze ćwiczenia na tę partię ciała, spośród setek innych, które odkryjemy dla was w kolejnych odcinkach.