CZY KAŻDY MOŻE MIEĆ WCIĘCIE W TALII?

  • Podobno Marilyn Monroe, Demi Moore, Kim Kardashian i Lady Gaga usunęły sobie żebra by mieć wąską talię. Ty nie musisz! Ćwicząc z myover40 wymodelujesz brzuch, pozbędziesz się „boczków” i uzyskasz wymarzoną talię osy. Jeżeli jesteś mężczyzną to pamiętaj, że każda kobieta traci głowę na punkcie widocznej litery V poniżej linii pasa i nawet po czterdziestce można mieć widoczne mięśnie brzucha.

Poziom

  • zaczynam ćwiczyć z myover40

Partie ciała

  • brzuch
Mięśnie skośne brzucha odpowiadają za zginanie boczne kręgosłupa i obracanie tułowia w przeciwną stronę. Stanowią ochronę dla kręgosłupa i organów wewnętrznych. Często trenujemy górne partie brzucha zapominając o tym, że to właśnie dolne i skośne mięśnie stabilizują nasz kręgosłup. Potrzebują one właściwych ćwiczeń oraz rozciągania i odpoczynku. W naszym filmie zobaczycie pierwsze ćwiczenia na tę partię ciała, spośród setek innych, które odkryjemy dla was w kolejnych odcinkach.