Cześć! Nazywam się Dorota, jestem utytułowaną zawodniczką Kettlebel Hardstyle i Bikini Fitness. W tym filmie pokażę Ci, jak rozpocząć swoją przygodę z treningiem siłowym, nawet jeśli dopiero zaczynasz. Ćwiczenia nie wymagają sprzętu, wystarczy masa własnego ciała, żeby wzmocnić mięśnie i poprawić ogólną kondycję. Zajęcia są zaprojektowane tak, aby każdy mógł je wykonać, niezależnie od poziomu zaawansowania. Po kilku tygodniach regularnych treningów zauważysz znaczną poprawę siły i energii!