Dziś, na platformie MyOver40, mam dla Was zestaw ćwiczeń idealnych do wykonania w pracy, zwłaszcza jeśli spędzacie większość dnia przy biurku. To już 10. dzień naszej 28-dniowej terapii dla ciała i umysłu! Pracujcie nad swoimi nawykami, ćwiczcie regularnie i pamiętajcie o zdrowym odżywianiu. Po zakończeniu całego programu zobaczycie, jak ogromne zmiany poczujecie w swoim ciele i umyśle. Gotowi na więcej? Do dzieła! 💥