W drugim dniu "28 dni TERAPII RUCHOWEJ DLA CIAŁA I UMYSŁU ONLINE" na platformie myover40.pl skupiamy się na tym, jak ważne są przerwy w pracy. Pokażę Ci, jak robić je w sposób efektywny, aby odpocząć, zresetować umysł i rozluźnić ciało. Dzięki prostym ćwiczeniom w przerwach nie tylko poprawisz swoją koncentrację, ale również zadbasz o zdrowie pleców i stawów.

Dołącz i zobacz, jak krótkie przerwy mogą zmienić Twoją efektywność i samopoczucie! 🧘‍♀️✨