Pilates #2

  • Pilates dla początkujących

Poziom

  • zaczynam ćwiczyć z myover40

Partie ciała

  • brzuch
  • plecy
  • kręgosłup
  • praca siedząca
  • praca stojąca
  • zapobiegaj zamiast leczyć

Witam, dzisiaj odcinek dla Ciebie i ćwiczenia dzięki którym zadbasz o swoje mięśnie Core. Jeśli jesteś osobą rozpoczynającą przygodę z Pilates, chcesz zapobiegać bólom kręgosłupa zamiast leczyć, to ten zestaw ćwiczeń jest dla Ciebie.

Zapraszam do oglądania i ćwiczenia razem ze mna!