Zapraszam na wyjątkowy zestaw ćwiczeń pilates który pomoże tobie sie odprężyć i zrelaksować po całym dniu bądź rozpocząć dzień czując sie lekko i spokojnie.

To sposób na aktywny relaks i połączenie ddechu wraz z odpowiednimi ruchami.

Przygotuj mate do ćwiczeń, blok bądź zwinięty w rolkę ręcznik oraz nie zapomnij o wodzie do picia.

Zapraszam serdecznie