Pogoń za pieniędzmi, stres i brak chwili na odpoczynek sprawiają, że ilość napięcia w ludzkim ciele rośnie do niebywałych rozmiarów. Z dnia na dzień ciało sztywnieje utrudniając swobodny przepływ bodźców nerwowych, przepływ krwi, limfy oraz swobodnego oddechu. Podczas wycieczki na siłownię, na bieganie czy inne aktywności często dostarczamy dodatkowej ilości adrenaliny, zakwaszenia organizmu i napięć. Prawdziwa siła tkwi jednak w płynnym przechodzeniu ze stanu gotowości do stanu aktywności całego organizmu i odwrotnie . Wtedy wszystkie układy naszego ciała mają szansę na regenerację i przygotowanie się do kolejnego wysiłku. Dziś ćwiczenia którymi wprowadzisz balans do ciała i umysłu. ZAPRASZAMY ;)