Trening z balonem  

Jak w prosty sposób wzmocnić i zaangażować całe ciało.

Zapraszamy na trening INTERVAL z balonem na wzmocnienie całego ciała. 

Trening wykonasz w domu, a potrzebować będziesz trochę więcej przestrzeni, jednego nadmuchanego balonu oraz ręcznika. 

Trening składa się z kilku bloków, których czas wykonania to 45 sekund na 15. Podczas tego treningu zaangażujesz dolne partie mięśniowe nóg i pośladków oraz ramiona, jak również poprawisz koordynację ruchową jak i wydolnościową. 

Trening z balonem to gwarantowane zakwasy i spalone kalorie jak również świetna zabawa. 

Zapraszamy Kasia, Karolina, Daria.

Team Fitness School Instructor Poland.

Ćwicz ze mną on-line lub osobiście!
Zapraszam do kontaktu. 
piekarz-katarzyna@tlen.pl
Facebook:
https://www.facebook.com/share/1BSMYPGN6K/
Instagram:
@trenuj_z_piekara
YouTube:
https://youtube.com/@trenujzpiekara?si=BxPlQ8oN61wzHEqL