PRE-PILATES 5/5
-
PRE-Pilates na macie, czyli podstawowy rozruch dla Twojego kręgosłupa! Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)
Poziom
- zaczynam ćwiczyć z myover40
Partie ciała
- barki
- ramiona
- brzuch
- kręgosłup
- prawidłowa postawa
- zacznij od podstaw