CZY STRES WPŁYWA NA PROCES STARZENIA SIE?

Tematem prelekcji jest Stres oraz czy wpływa on na proses starzenia sie. W dzisiejszych czasach bardzo często spotykamy się i słyszymy ten termin oraz problem który dotyka wielu osób w różnym wieku na całym świecie. Czynników stresujących zapewne nam nie brakuje w dzisiejszej epoce przez co zegar życia tyka szybciej. Czy to prawda że stresory zjadają nas za życia a my przez to starzejemy sie szybciej? Podczas tej prelekcji zostaną wyjaśnione takie zagadnienia jak: Co to jest stres i po co on nam? Jak wpływa on na człowieka , jego ciało, umysł i emocje Jakie są skutki stresu oraz długotrwałego stresu (chronicznego) Czy to „choroba” XXI wieku czy stan umysłu? Jak radzić sobie ze stresem , jak nad nim zapanować oraz jakie medody stosować aby chronić się od sytuacji stresujących, żyć dłużej, wyglądać młodo i myśleć młodo.

KINGA MATUSZCZAK-SAAD

(REPs Polska Szkoleniowiec @myover40 International) Szkoleniowiec REP’s Polska Z wykształcenia Fizjoterapeutka. Posiada wieloletnie doświadczenie jako certyfikowany REP’s Polska Nauczyciel Pilates, Trener Personalny, Instruktor siłowni, Instruktor Fitness i Zajęć Grupowych, Prezenterka na Platformie edukacyjno-treningowej Myover40.pl oraz Prelegentka konferencji REP’s online. Uczestniczka wielu międzynarodowych konwencji fitness, szkoleń oraz konferencji z zakresu fitness, medycyny oraz rozwoju osobistego. Założycielka Diamond Fitness gdzie prowadzi zajęcia Pilates w grupach i indywidualnie. Kinga specjalizuje się w treningach wzmacniających, Pilates, Mobilizacja i Rozciąganie. Autorka zajęć grupowych z zastosowaniem weighted bar (drążkiem obciążeniowym), które znalazły bardzo dużą popularność w miejscu, w którym pracuje w Wielkiej Brytani. Uważa, że wiek to tylko liczby, wiek- to jak się czujemy sami ze sobą, a ograniczenia ma się tylko w głowie.