CZY STRETCHING PO TRENINGU TO DOBRY POMYSŁ?
-
Mobilne stawy i rozluźnione mięśnie to szybsza i lepsza regeneracja i odnowa biologiczna organizmu po treningu.
Poziom
- ćwiczę z myover40 już trzy miesiące
Partie ciała
- zacznij od podstaw
- ramiona
- nogi
- plecy
Trener
Zestaw ćwiczeń, które możesz samodzielnie wykonać po intensywnym treningu. Stretching potreningowy pozwoli na szybszą regenerację zmęczonych mięśni.