Dzień Dobry.

Zapraszam do Treningu Mobilizacja i Rozciąganie, który wspaniale wpłynie na całe twoje ciało i świetnie wpłynie na każdą część ciała.

Rozpoczynając dzień właśnie takim zestawem ćwiczeń świetnie poczujesz sie tuż po wstaniu z łóżka.

Mobilizujac stawy wspomagasz wytwarzanie mazi stawowej dzięki czemu stawy staja sie bardziej mobilne oraz redukujesz ich ból.

Rozciagajac mięśnie stają się one bardziej elastyczne, lepiej pobudzone do pracy oraz zapobiegasz ich przykurczom.

Przygotuj mate do ćwiczeń oraz wodę do picia.

Zapraszam do treningu ZDROWY PORANEK, KAŻDEGO DNIA!