Dzisiaj mam dla Ciebie lekcje Pilates, w której nie tylko wzmocnisz mięśnie Core, ale również wysmuklisz i wzmocnisz mięśnie nóg, oraz pośladki. Lekcja jest przygotowana tak aby nie obciążać kolan oraz w wygodych dla Ciebie pozycjach. Dzięki modyfikacjam ćwiczenia stają się przyjemne a ich wykonanie łatwiejsze. Zapraszam do ćwiczenia razem ze mną.