Dzięki silnym i elastycznym mięśniom czynności dnia codziennego nie będą dla nas wyzwaniem. Nadmierne napięcia w ciele i odczucia bólowe zredukowane, a my zdrowsi. Zadbaj o siebie od stóp, do głów. Poświęć chwilę, by uelastycznić i rozciągnąć skrócone struktury, zadbaj o oddech. Twoje ciało Ci podziękuje.