Witaj! Jeśli chcesz poprawić siłę, wytrzymałość i zrzucić zbędne kilogramy, obwodowy trening wzmacniający jest idealny dla Ciebie. Nazywam się Dorota i jestem trenerem, który pomoże Ci wzmocnić całe ciało w krótkim czasie. W tym filmie pokażę Ci zestaw ćwiczeń, które wykonasz tylko z własną wagą ciała. Treningi są dynamiczne, angażują wszystkie grupy mięśniowe, a ich regularne wykonywanie pozwoli Ci poczuć efekty już po kilku tygodniach. Dołącz do mnie i poczuj moc swojego ciała!