Nazywam się Justyna Wenecka i specjalizuję się w treningu siłowym, mobility i flexibility.

Zapraszam Cię na trening przy otyłości. Będziemy wprawiać w ruch ciało.

• Trening dla otyłych należy wykonywać we własnym tempie, z uwagą na samopoczucie, stawy i poprawną technikę.

• Dbałość o siebie i utratę wagi powinna być zawsze wspierana odpowiednią dietą.

• Dziś naszym centrum uwagi będzie wykonanie treningu, który wprawi Twoje ciało w ruch.

Obszary aktywizowane:

Całe ciało.

Potrzebny sprzęt:

Bez sprzętu.

Uwagi:

Prezentowany trening nie obejmuje wszystkich możliwych ćwiczeń i stanowi jedną z wielu wersji proponowanych przed treningiem. W celu indywidualnego dopasowania mobilizacji do Twoich potrzeb zalecam indywidualne konsultacje. Zanim jednak przejdziemy do pracy indywidualnej zachęcam Cię do zapoznania się z tym jak wygląda trening personalny (PRZECZYTAJ TUTAJ) oraz do pobrania Wizualnego Przewodnika po treningu personalny - POBIERZ WIZUALNY PRZEWODNIK.

Sięgnij po więcej!

Chcesz się skupić na skutecznej realizacji własnych celów?

Skontaktuj się ze mną:

• mail: kontakt@wenecka.com
• www: https://wenecka.com
• linkedin: https://www.linkedin.com/in/justyna-wenecka/
• facebook: https://facebook.com/trenerwenecka
• Spotify - Trenuj Lepiej Podcast: https://open.spotify.com/show/3VDv0wObA2IWOqsYN72SS9

Do zobaczenia,

Justyna.