PROSTE ĆWICZENIA W KLĘKU PODPARTYM
-
Ćwiczenia wykonywane w klęku podpartym wzmacniają mięśnie grzbietu oraz usprawniają równowagę i koordynację ruchową.
Poziom
- zaczynam ćwiczyć z myover40
Partie ciała
- zacznij od podstaw
- prawidłowa postawa
- kręgosłup
- plecy
Trener
Wzmocnij swoje mięśnie grzbietu prostymi ćwiczeniami w klęku podpartym, jednocześnie wysmuklając swoje ciało. Wypróbuj prostych ćwiczeń, które możesz wykonywać samodzielnie w domu.