PROSTE ĆWICZENIA W KLĘKU PODPARTYM

  • Ćwiczenia wykonywane w klęku podpartym wzmacniają mięśnie grzbietu oraz usprawniają równowagę i koordynację ruchową.

Poziom

  • zaczynam ćwiczyć z myover40

Partie ciała

  • zacznij od podstaw
  • prawidłowa postawa
  • kręgosłup
  • plecy
Wzmocnij swoje mięśnie grzbietu prostymi ćwiczeniami w klęku podpartym, jednocześnie wysmuklając swoje ciało. Wypróbuj prostych ćwiczeń, które możesz wykonywać samodzielnie w domu.