Prawidłowa mobilność ramion, to prawidłowy zakres ruchu i siła Twoich ramion, zabezpieczona przed kontuzją czy urazem Zadbaj o to, aby świadomie pracować nad poprawnym ruchem, a następnie naucz się uelastyczniać swoje włókna mięśniowe, ścięgna i więzadła.