Pozwala to na odległość, dokładnie określić słabe, narażone na kontuzje lub przeciążenia punkty. Pozwala określić przykładowo dlaczego nie możesz wykonać prawidłowego przysiadu i wprowadzić ćwiczenia, które naprawią tą dość powszechną dysfunkcję w tym wzorcu ruchu? Trenuj świadomie dbając o zdrowy ruch ? Nie rozwalaj sobie kolan czy kręgosłupa tylko po to, że za wszelką cenę chcesz zrzucić zbędne kilogramy- tego nauczą Cię zdrowe nawyki żywieniowe ? Zadbaj o siebie pod okiem profesjonalisty.