Niby jemy tak samo, ale od jakiegoś czasu zauważamy, że nasze ciało nieco przybiera zaś spod bluzki zaczynają wychodzić na "boczki".

Metabolizm po 40 tce zmienia tak jak zapotrzebowanie kaloryczne . Potrzebujemy nieco innych składowych naszego pożywienia i nieco ruchu, aby znów cieszyć się zdrowiem i ładną figurą.

Te odcinek podpowie Ci czego unikać i jak zacząć działać , aby zmienić swój wygląd i samopoczucie.