WZMACNIAMY TYŁ CIAŁA
-
Ćwiczenia usprawniające grzbietową część tułowia, ramion, bioder oraz nóg.
Poziom
- zaczynam ćwiczyć z myover40
Partie ciała
- barki
- ramiona
- plecy
- pośladki
- uda
- praca siedząca
- kręgosłup
Trener
Cześć ! Zapraszam Was do naszej sobotniej rutyny wnoszącej zdrowie dla naszego kręgosłupa. Dziś proponuję ćwiczenia na czworaka. Miłej zabawy ;)