Na warsztacie przedstawię ci 6 aspektów, na które koniecznie trzeba zwrócić uwagę w trakcie treningu mięśni brzucha, a o których zapewne nigdy nie słyszałaś. Dostaniesz wskazówki, które będziesz mogła wykorzystać niezależnie od tego, jak dużo i w jaki sposób ćwiczysz. Dzięki warsztatom poznasz techniki, które sprawią, że twój brzuch zacznie pracować lepiej i bardziej funkcjonalnie. Dodatkowo pokażę ci, które z twoich codziennych nawyków i ćwiczeń mu szkodzą. Jeśli chcesz zdrowo i bezpiecznie zadbać o tę partię ciała, ten warsztat jest dla ciebie. Wiktoria Walenista – jest terapeutą ruchowym, trenerem personalnym, instruktorem Pilates oraz psychologiem. Specjalizuje się w treningu medycznym, który jest głównym filarem jej najnowszego projektu MedMove. Od wielu lat pomaga klientom w przywróceniu sprawności po urazach, wyrównaniu dysfunkcyjnych wzorców ruchowych oraz uprawianiu zdrowej aktywności fizycznej. Jej klienci pozbywają się bólu i dolegliwości, trenują tak, że sprawia im to przyjemność, oraz cieszą się upragnioną formą. Uważnie słucha potrzeb podopiecznych i stosuje różnorodne techniki. Jej mottem jest stwierdzenie, że ruch może zastąpić niemal każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu.