Już jest! Specjalny film treningowy dostępny tylko na platformie MyOver40, dedykowany tym z was, którzy chcą wzmocnić dolne partie ciała, dbając jednocześnie o swoje kolana.

Dlaczego to dla Ciebie?

Jeśli doświadczasz problemów z kolanami, nie znaczy to, że musisz rezygnować z efektywnego treningu dolnych partii ciała. Odpowiednio dobrane ćwiczenia mogą przynieść korzyści bez obciążania stawów kolanowych.

Co Znajdziesz w Filmie:

• Rozgrzanie stawów i aktywacja mięśni kończyn dolnych
• Skupienie na ćwiczeniach wzmacniających mięśnie ud, pośladków i łydek
• Alternatywne opcje dla tradycyjnych ćwiczeń nóg
• Schładzanie poprawiające elastyczność i zakres ruchu

Indywidualne Konsultacje Treningowe:

Film to jedynie wstęp do kompleksowego programu, który mogę dla Ciebie przygotować. Po obejrzeniu zapraszam Cię na indywidualne konsultacje treningowe ze mną, gdzie dostosujemy plan do Twoich potrzeb i cele. Zadzwoń do mnie: +48 884 885 339.

Kup nieograniczony dostęp do ćwiczeń z myover40 >> KLIK <<

Zapraszam w każdą środę na wspólne ćwiczenia z elementami treningu medycznego.

JUSTYNA WENECKA | trenerka medyczna, autorka metody treningowej Absolute Body Control

wenecka.com