Czy wiesz że umiejętna praca stopą może przyczynić się do wyleczenia dysfunkcji w obrębie kolan i bioder? Warto zadbać zarówno o wzmocnienie mięśni w obrębie stopy i stawu skokowego, jak i prosty automasaż aby w ćwiczyć w pełni skutecznie. Bo wszystko zaczyna się od stóp… ? Nasze stopy to niewiarygodne struktury pełniące niejako rolę sprężyn czy amortyzatorów dla naszego całego ciała. Podczas chodzenia pracują oczywiście pośladki, mięśnie ud i łydki, ale to stopa jest końcowym elementem, na której spoczywać będzie całe obciążenie.