PORANNA YOGA

  • Sekwencje ruchów, które sprawią aby Twój dzień obfitował w pozytywną energię dzięki równowadze pomiędzy ciałem i umysłem.

Poziom

  • ćwiczę z myover40 już trzy miesiące

Partie ciała

  • zapobiegaj zamiast leczyć
  • zacznij od podstaw
  • kręgosłup
Troska o sprawne i estetyczne ciało zawsze uważana uważana była za coś pożądanego i atrakcyjnego. Atletyczna sylwetka mężczyzny i zgrabne kształty kobiecego ciała po dziś dzień zdają się charakteryzować osoby sprawne i zdrowe. Potwierdzeniem tej teorii może być powiedzenie " sport to zdrowie " , które w świetle dzisiejszej nauki oraz obserwowanego stanu zdrowia byłych mistrzów olimpijskich dostarcza nam zupełnie innych informacji. Rozwój ciała niepoparty równoczesnym rozwojem umysłu prowadzi do rozbieżności w funkcjonowaniu człowieka jako całości narażając go na potencjalne zagrożenia w sferze zarówno fizyczności jak i psychiki.