Mocne i silne mięśnie grzbietu odpowiadają za prostą postawę ciała. Każdy marzy o mocnych i silnych plecach. Teraz bez wychodzenia z domu, w warunkach domowych możesz zadbać o swoje mięśnie grzbietu, wykonując ten trening 2-3 razy w tygodniu. Pierwsze efekty możesz dostrzec już po 2 tygodniach regularnych ćwiczeń.